Эйфория от открытия антибиотиков и прочих сильнодействующих лекарств сменилась растерянностью: зачастую побочные эффекты от лекарства хуже самой болезни. Что же делать, если вы заболели, как поскорее встать на ноги, и при этом не нанести вред организму?
Тем более при вялотекущих заболеваниях типа ОРЗ, синусита медикаменты бессильны, так как в этом случае необходима активизация самовосстановления. Давайте запустим этот процесс!
При простуде и вирусных инфекциях самая распространенная рекомендация — это обильное питье. Дело в том, что вирус необходимо просто “вымыть” из организма. Копорский чай не является лекарством, но отлично укрепляет иммунитет, поэтому его можно включать в питьевой режим при гриппе, ОРВИ и простуде, и употреблять для профилактики.
Иван-чай содержит много полезных витаминов и минералов:
- Витамин С до 588 мг% — содержание выше в 5-6 раз, чем в цитрусовых. Антиоксидант, восстановитель, увеличивает сопротивляемость инфекции.
- Витамины группы В — обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, здоровое состояние кожи и слизистых.
- В-каротин — естественный иммуностимулятор, антиоксидант
- Биофлавоноиды (витамины группы Р) — вещёства, обладающие капилляроукрепляющим, противовоспалительным, антимикробным, антиоксидантным действием.
- Органические кислоты — обезвреживают токсины.
- Пектин — снижает токсичность лекарств.
- Слизь 15 мг% — заживляет пораженные слизистые, в особенности ЖКТ (гастрит, язва).
- Медь 2,3 мг% — антиоксидант, поддерживает иммунную систему и улучшает кроветворение, состояние костей, щитовидной железы.
- Марганец 16 мг% — участвует в образовании витаминов, в работе иммунной системы. Недостаток ведет к астении, ожирению, остеопорозу, задержке в росте и развитии у детей.
Как правильно заваривать иван-чай при простуде
В стеклянную или керамическую посуду засыпать 1-2 ложки заварки, залить 0,5 кипятка, дать настояться 10-15 минут. Можно добавить мелко нарезанный корень имбиря, мяту, листья или ягоды малины, смородины.
Люди, которые сделали копорский чай частью своей жизни, забывают, когда они болели последний раз. А те, кто простужался регулярно, отмечают, что простуда и грипп стали проходить гораздо быстрее. Не болейте!