“Курение опасно для вашего здоровья”, — об этом нас постоянно предупреждает Минздрав. Проблемы курильщиков налицо в буквальном смысле: сероватого оттенка кожа, круги под глазами, желтые зубы, надсадный кашель.
Но страдает не только внешность, но и весь организм. Например:
- болезни легких, до эмфиземы и рака;
- снижение зрения;
- болезни сердца, сосудов, тромбы;
- кариес и пародонтоз;
- кожные заболевания.
Курильщики в курсе, как трудно бросить курить. Уже через несколько месяцев развивается стойкая зависимость не столько от никотина, сколько от сопутствующих ритуалов: чашка крепкого кофе, плотный ужин, секс, алкоголь, стресс уже немыслимы без затяжки.
То есть при отказе от курения человек страдает не столько от отсутствия дозы никотина, сколько от несоблюдения ритуалов. Повышается раздражительность, начинается бессонница, часто бывший курильщик полнеет, пытаясь заесть стресс отказа.
Регулярное употребление ферментированного иван-чая поможет справиться не только с никотиновой зависимостью, но и с психоэмоциональным аспектом. В нем содержатся: витамины, которые успокаивают нервы, и легкоусвоямый белок, который блокирует чувство голода. Копорский чай поможет и курильщикам со стажем — поможет вывести токсины, накопленные годами, улучшает работу эндокринной системы, обновляет кровь, укрепляет сосуды и возвращает упругость коже. А еще кипрей помогает восстановить и потенцию, на которую плохо влияет табак.
Что нужно сделать?
- Захотеть. Это первое и самое важное. Затем выбросить из дома все сигареты, пепельницы и зажигалки.
- Осознать все ритуалы, связанные с курением, и ответить самому себе на вопрос: “Когда я беру сигарету? Когда правда хочу курить, или когда нервничаю, взволнован, расстроен?”
- Заменить привычный чай или кофе на иван-чай.
- Первые две недели после отказа от сигареты, помимо замены кофе и чая на кипрей, необходимо принимать антиникотиновый настой. Итак, 2 недели, 5 раз в день пейте по сто грамм теплого отвара: три чайных ложки иван-чая и сухой перечной мяты залить литром кипятка и дать настояться в течение получаса, процедить. Хранить в холодильнике максимум три дня, перед приемом подогревать.
Так вы уже через месяц забудете о сигарете, и не потолстеете, благодаря полезным свойствам иван-чая.